Nos pauses

« Pauses jeûne de jus » à thèmes avec hébergement sur place

Pause de 4 jours de jeûne inspirée de la méthode Burchinger mais facilitée, enrichie par la prise de jus de fruits et légumes frais du jardin  (ou achat en  bio si la production du jardin n’est pas suffisante). Ces cures vont vous permettre de reposer votre système digestif. Le corps utilise environ 80% de son énergie pour la digestion. Temporairement nourrit de liquide, la digestion se fait plus facile et légère. L’énergie absorbée s’en ressent instantanément.

– 5 thématiques :
1. « Art, jeûne & jus » Dessin, peinture & balades guidées d’Arles, des expositions pendant les rencontres de la photo…
2. « Ecriture, jeûne & jus » Ecriture et mise en scène de son texte & visite inspirante du patrimoine Arlésien
3. « Béton, jeûne & jus » Création autour du béton

Vous ferez un ou plusieurs objets design avec le béton écolo d’Olivier
4. « Jardin, jeûne & jus » Initiation au jardin en permaculture. 
5. « Mix, jeûne & jus » Mixte Arts plastiques, écriture, béton et découverte de la permaculture 

Emploi du temps type d’une pause:

Les matins sont dédiés aux ateliers créatifs suivant la thématique choisie (de  10h à 11H30)

Les après midi sont consacrés à la méditation, développement personnel, yoga, balade.. (temps variable suivant les participants )

Les soirées oscillent entre débats, jeux …

Entre ces propositions le temps libre peut être passé dans la piscine, sur un transat à lire (une large bibliothèque est à votre disposition)  discuter ou siester, profiter des nombreux salons pour écouter les chants d’oiseaux, cigales & les parfums de fleurs.

Il sera aussi proposé de cueillir les fruits et légumes & préparer les jus, bouillons..

Des prestations de massages, réflexologie…sont à votre disposition en option payante pendant les moments libres par des intervenants extérieurs.Pour les découvrir rendez vous à l’onglet « intervenants »

 

D’autres pauses sont proposées sur des durées réduites 

1/2 journée ou journée entière

Ce sont des petites pauses (sans hébergement)
1: Dessin & Camargue – Initiation au dessin ou perfectionnement & visite de l’atelier galerie
Ballade et dessin du « Pont Van Gogh », « Arènes », « Termes »…
Tous niveaux
Type de médium: Dessin au crayon gras, mine de plomb, encres..
Durée du stage:  2 heures ou 6 h à la journée (avec pause pic nic 1h)

2: Béton antique & béton ciré
3-Initiation à la cuisine végétarienne
Principes de base du végétarisme et recettes simples et rapides pour le quotidien.
4-Initiation et visite du jardin en permaculture, dégustation de jus frais.

D’éventuelles associations avec d’autres intervenants pour créer des stages originaux peuvent être envisagées. Contactez-nous.

Préparation à la cure de jus de 4 jours:
Dans la mesure du possible, il est conseillé de se préparer au jeûne par la mis en place au préalable d’une alimentation allégée en retirant au fur et à mesure des groupes d’aliments :
 
3 jours ou quelques jours avant l’arrivée (suivant son envie, besoin, possibilités) :
On commence par retirer d’abord les excitants (café..),
 les produits animaux ( viande, charcuterie..)

2 jours avant:
Retirer les produits laitiers (fromage, lait, yaourt, crème), les légumineuses et les œufs.
1 jours avant:
Ne plus consommer de céréales et de blé (pain, pâtes, riz…).Consommer essentiellement des légumes et des fruits cuits et crus à volonté ; assaisonnement possible à l’huile d’olive et de colza.
Le dernier jour et celui de l’arrivée
Prendre uniquement des fruits, légumes et jus frais. Pensez à boire… 

ol&lo 😉